Konec pocitové houpačky

aneb jak se nenechat ovládat myšlenkami a pocity

   Byl jsem požádán, zda bych mohl vysvětlit principy, jak se nenechat ovládat myšlenkami a pocity, a jak vůbec s myšlenkami a pocity zacházet. Základní principy i s praktickými příklady můžete najít i v programu "1. pomoc při myšlenkových a pocitových útocích." Pro jednoduchost jsem se rozhodl toto malé pojednání přímo namluvit...

Jak zacházet s myšlenkami...

   Vzhledem k tomu, že namluvený návod byl zaměřen převážně na to, jak jednat s myšlenkami, rozhodl jsem se namluvit ještě jedno vyučování zaměřené zejména na zacházení s pocity, především se smutkem a depresí...

Jak zacházet s pocity, aneb jak neskončit ve smutku a depresi...